Programa “Medida Legal” chega ao fim com metas alcançadas

O encerramento do programa “Medida Legal”, realizado pela Caixa de Assistência dos Advogados reuniu os advogados participantes neste sábado, 22, no Bay Park. O programa, que teve duração de três meses, tinha como objetivo levar aos profissionais uma combinação de exercícios e alimentação com o objetivo de alcançar uma vida mais saudável.

A grande vencedora do programa foi a advogada Ana Raquel Aguiar Castro, que conseguiu perder 10kg durante o período de três meses. “O que me estimulou a entrar no “Medida Legal” foi a proposta inicial, que era maravilhosa, de busca pela qualidade de vida. A primeira sensação foi muito boa. Eu estava totalmente sedentária, desestimulada e sem fazer atividade física. Foi muito bom o estímulo que encontrei aqui”, conta a advogada, que já vê diferença no dia a dia. “A perda de peso foi maravilhosa, de forma gradativa e nada exagerada. Emagreci na base da reeducação alimentar, algo que você leva para a vida toda. Isso ajudou muito no trabalho, me sinto mais estimulada, com mais ânimo para as tarefas diárias”, afirma.

De acordo com a tesoureira da CAA/DF, Mariela Souza, o programa foi um sucesso. “Tivemos uma participação muito boa. Os advogados mudaram os hábitos alimentares e contaram com acompanhamento das atividades físicas, inseriram na rotina diária práticas de vida saudável. Essa é uma das atribuições da Caixa de Assistência, cuidar do bem-estar dos advogados”, segundo Mariela, o próximo “Medida Legal” já está sendo planejado. “Esperamos alcançar um número ainda maior de advogados na segunda edição, ampliando ainda mais o projeto”, conclui.

Como prêmio por ter sido a aluna com mais frequência e maior perda de peso, Ana Raquel ganhou seis meses de bolsa no estúdio de personal trainer do professor Murilo Uessuge.  “Agora atenderei de forma personalizada a Ana Raquel, faremos um trabalho focado totalmente para ela”, explica Murilo.

Comandado pelo educador físico Murilo Uessuge e pela nutricionista Paula Uessugue, o “Medida Legal” atingiu a meta proposta. “Foi um desafio. No primeiro momento queríamos saber como iríamos trazer atividades para um grande grupo que não praticava exercícios físicos. A nossa proposta era ter 14 encontros ao longo de três meses. A cada encontro fizemos avaliações em que conferimos o peso, aferimos pressão arterial e glicemia. Desta forma, nós pudemos avaliar essas pessoas ao longo das semanas”, afirmou Murilo.